A
prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios
que se manifestam sob todos os aspectos do organismo.
No
caso de crianças, pode ajudar no desenvolvimento das habilidades
psicomotoras. A prática de exercícios ajuda na regulação das
substâncias relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo de
sangue para o cérebro, ajuda na capacidade de lidar com problemas e
com o estresse. Além disso, auxilia também na manutenção da
abstinência de drogas e na recuperação da auto-estima. Há redução
da ansiedade e do estresse, ajudando no tratamento da depressão.
A
atividade física pode também exercer efeitos no convívio social do
indivíduo, tanto no ambiente de trabalho quanto no familiar.
No
dia do desafio todos participaram, as crianças, professoras,
funcionária... todos se mexendo....
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